仕事の合間
１時間ほど
時間が取れれば
ジムに行って
トレーニングをしています

パーソナルトレーナーさんが
付いてくれていて
柔道整復師の資格も
持っている方で
その日の体調に合わせて
疲れていそうな場合や
不調が見られる時には
トレーニングではなく
マッサージや整体やストレッチに
メニューを変更してくれたりします

トレーニングは
限界からの
あと5回
あと3秒とか
あと5秒の苦悶を耐え
踏ん張る事が
効果につながる
大事なポイント
だと言われていますが

そのキツさを
いかに紛らすか
という方法として
ジムに流れてる
アップテンポな音楽

BGMのチカラを借りて
奮起し
乗り越えられることも
あるかと思います

だいたい
トレーニングジムで流れている
音楽は
ヤル気を起こすような
パワフルでエネルギッシュで
ダンサンブルな曲が
多いのかなと思うのですが

私のトレーナーさんは
私より二回りくらい年下なのですが
細やかな気配りのできる方で
おそらく人によって
BGMを考えて選曲を配慮を
してくれているんだと
思います

私がジムに行くと
何故だか
他の人とは
違う曲にしているような
気がします

私はもしかして
おそらく
そのジムに通う
最高齢なのかな…（笑）

先日は私が
ジムの扉を開けるなり
「小指の思い出」が
流れてきました（≧∇≦）(ToT)

私は、もう少し下の世代だよーって
言いたいのですが(^^;;
きっと
気を利かせてくれたんだよね笑笑

流れてる音楽が気になり過ぎて
トレーニングに集中できないまま
ガンバっていたのですが（笑）

さすがに

" あなたが噛んだ♡ 小指が痛い~♪
昨日の夜の小指が痛い~♡ "

という歌を
聴きながら

ウエイトを担いでのスクワットは
気が抜けて
力が入りませんよー(≧∀≦)

私は、噛みつき魔かよ〜！w
(๑˃̵ᴗ˂̵)

そんな事を胸中で
ツッコミながら
トレーニングを続けてましたが

だんだん段々
昭和のヒット曲に
のまれていって

若かりし頃の
沢田研二さん(ジュリー)の曲が流れてくると
ジムの隅で
ジュリーが
私のトレーニング姿を見ているのを
想像して

ジュリーに苦しい顔は見せられないぞぉー！
涼しい顔で
がんばらなきゃ、と
奮起している自分になっていました笑(T-T)

今度ジムに行く時は
もっと気にならないような
モチベーションが上がるような
曲に変えてもらえるように
お願いしてみようかな（笑）